Monika Andrzejuk
Poznajmy się
Monika Andrzejuk
Ukończyłam pięcioletnie jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, a obecnie finalizuję czteroletnie szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Akademii Psychoterapii INTEREGO, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. podczas stażu na Oddziale Psychiatrycznym w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim w Drewnicy.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który zakłada, że sposób, w jaki interpretujemy sytuacje, wpływa na nasze emocje, fizjologię i zachowania. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób zmagających się z nadmiernym stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach oraz życiowymi kryzysami. W swojej praktyce korzystam także z technik tzw. trzeciej fali CBT, m.in. pracy z emocjami, uważności czy pracy ze schematami. Towarzyszę pacjentom w procesach zmiany, budowaniu odporności psychicznej oraz lepszego rozumienia siebie.
Posiadam ponad 10-letnie doświadczenie w pracy w środowisku korporacyjnym, w którym prowadziłam szkolenia, warsztaty oraz psychoedukację z zakresu radzenia sobie ze stresem, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, depresji oraz profilaktyki zdrowia psychicznego. Mam również doświadczenie w szkoleniu menedżerów w ramach podstawowych kompetencji zarządzania, takich jak prowadzenie rozmów rozwojowych, delegowanie zadań, udzielanie informacji zwrotnej, budowanie zaangażowania i wspieranie zespołów w sytuacjach trudnych lub kryzysowych. Pozwala mi to dobrze rozumieć dynamikę organizacji, wyzwania liderskie oraz presję, której często doświadczają osoby pracujące w intensywnym środowisku zawodowym.
W pracy kieruję się autentycznością, uważnością i szacunkiem. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której pacjent może spojrzeć na swoje trudności z nowej perspektywy, pracować nad zmianą nieadaptacyjnych schematów oraz rozwijać bardziej wspierające strategie radzenia sobie.
Jestem pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów CBT, co zapewnia wysoką jakość i etykę mojej pracy. Ukończyłam także własny proces terapeutyczny, który pogłębił moje rozumienie relacji terapeutycznej i pozwala pracować w sposób ugruntowany, świadomy i wrażliwy na doświadczenia pacjenta.
Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi:
– lęku uogólnionego
– fobii (w tym m.in. fobii społecznej)
– nadmiernego stresu
– bezsenności
– napadów paniki z i bez agorafobii
– nerwicy natręctw (OCD)
– lęku o zdrowie (hipochondria)
– niskiej samooceny
– depresji
– zaburzeń psychosomatycznych
– trudności w relacjach
