Monika Figat
Poznajmy się
Monika Figat
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie na specjalności Stosowana Analiza Zachowania, członkinią Stowarzyszenia Association for Contextual Behavioral Science Polska (ACBS Polska).
Specjalizuję się w problemach psychosomatycznych oraz zaburzeniach lękowych.
W pracy kieruję się uważnością, szacunkiem i korzystam z narzędzi oraz technik opartych na rzetelnej wiedzy, rekomendowanych przez APA (amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne). Wspieram klientów w oparciu o jeden z najbardziej skutecznych modeli jakim jest Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
Wierzę, że każdy z nas ma dostęp do zasobów, które mogą pomóc pokonać trudności i ruszyć naprzód – moją rolą jest pomóc Ci je odnaleźć i uruchomić.
Pomagam w obszarach takich jak:
- lęk, napięcie i stres,
- trudne emocje i doświadczenia,
- niska samoocena, ograniczające przekonania,
- zaburzenia nastroju i psychosomatyka,
- chęć zmiany nawyków i wewnętrznych schematów.
Pracuję w nurcie integracyjnym, z uważnością i szacunkiem do Twojej indywidualnej drogi. Na pierwszym miejscu stawiam Twoje cele i potrzebę zmiany – takiej, która będzie miała realny wpływ na Twoje życie.
